肩こり

2016/10/17

こんにちは。

毎日、種類の違う腹筋運動を合わせて100回ほどしているのですが、
なかなか効果の見えない特優賃インフォメーションの稗田です。

ずっと腰が悪かったのですが、肩も痛みが出はじめ
通っている接骨院で診てもらいました。

先生曰く

『今まで5本の指に入るくらい硬い』

らしいです。(・∀・;)

診てもらってはいるのですが、
仕事でパソコン作業が多く、
どうしても同じ姿勢でいてしまうのがいけないようです。

このままではいけないと思い、ストレッチなどを始めることにしました。

ネットで

『肩甲骨はがし』

なるものを見つけ実践してみると
動きの硬かった肩周りが柔らかく、
しかもだんだん背中が熱くなってきます。

やっぱり血行が悪かったのでしょうね。

調べると、背中周りの筋肉は一番脂肪を燃焼し易く、
運動と併用して肩周りのストレッチ・肩こり解消すると
ダイエット効果が↑UP↑するそうです。

夏に向けてダイエットをしている皆さん、
肩こりも重要ですよ!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

平成26年6月16日(月)受付開始!先着順150戸限定
大阪府新婚・子育て家賃減額補助制度


特優賃制度説明会・ご予約受付中!

-